В спортивной карьере любого теннисиста рано или поздно неизбежны обидные проигрыши. И часто они выбивают из колеи даже опытных профессионалов. Например, Роджер Федерер в 2008 году проиграл финал в решающем сете со счётом 9:7 одного из своих любимых турниров – «Уимблдон» своему главному визави – Рафаэлю Надалю (о их противостоянии здесь). После чего, будучи фаворитом на следующих турнирах, проиграл Жиль Симону, Иво Карловичу и Джеймс Блейку. Ни в одном из этих матчей Роджер не играл даже на 70% своих возможностей.
Каков же выход? Что можно сделать, когда вы потерпели болезненное поражение и не можете обрести себя?
Помните, любое поражение не может ухудшить вашу игру – её может ухудшить только ваша мнительность, пораженческий настрой и ложные убеждения, что вы играете плохо.
Причина ваших возможных последующих неудач кроется не в досадном поражении, а в вашей негативной реакции на него, которая влияет на самосознание и разрушает уверенность в своих силах и веру в себя. Поражение может нарушить психическое состояние, но не приобретённые навыки. Ведь ваши физические и технические способности не изменились.
Вы должны раз и навсегда уяснить себе, что поражение, какое бы оно не было обидное, – это всего лишь часть процесса совершенствования. Восстановление после удручающего поражения не должно быть томительным и долгим. Его нужно всего, на всего основательно проанализировать и больше не вспоминать. Причиной поражения могли стать: недооценка соперника или его великолепная игра, которую он показывает один-два раза за сезон, неверная тактика, невезение и много, многое другое. Но, несомненно, одно – вы, как и прежде, можете играть на своем уровне и показывать свой лучший теннис.
Если вы поймёте, что ВСЕ когда-то проигрывают важные матчи, что ваши способности после этого не ухудшаются, что вы так же хорошо играете в теннис, что даже самое обидное поражение может стать вашим самым мудрым учителем, вы не просто оправитесь от неудачи и продолжите играть в теннис, как и прежде, но и ваш уровень станет ещё выше.
Существует масса примеров, когда тяжёлое поражение помогало игрокам собраться, многое переосмыслить и добиться больших побед. 21-летний Пит Сампрас, например, проиграл финал «US Open-92» Стефану Эдбергу и позже признал, что то поражение помогло ему понять, над чем нужно работать, чтобы стать лучшим игроком мира.
Часто поражение помогает "спуститься с небес на землю", осознать, что ваш теннис недостаточно совершенен и заставляет задуматься об улучшении вашей техники и стиля игры.
Старайтесь извлекать пользу даже из самых обидных поражений, пусть даже неудачи будут лишь водой на мельницу вашего успеха и мастерства!
