Оцените материал
(103 голосов, средняя оценка 4.9 из 5)

Чувство мяча

Чувство мяча

Если Вам хочется достичь более высокого уровня игры, то Вы должны понять, что удар основывается на его специфическом ощущении, а не на технике. Вы думаете: "Как это не на технике? Все удары основаны на технике!". Да, это тривиальный взгляд на выполнение удара, но все же чувство мяча играет большую роль, нежели биомеханика ударов. 

Что я, как тренер по теннису, подразумеваю под чувством мяча? Чувство мяча ‒ это психофизическое ощущение удара как единого целого, основанного на правильном балансе и тайминге. При хорошо выработанном этом чувстве теннисист бьёт по мячу с правильно рассчитанной силой и вращением, что позволяет точно выполнить задуманный удар.

Игрок может и неплохо смотреться на корте в смысле техники ударов, но это вовсе не означает, что он, например, может хорошо держать мяч в игре в любых ситуациях.

Суть в том, что все профессионалы проводят много часов на корте в стремлении развить чувство мяча.

Развивая ощущение конкретного удара, Вы можете быть уверены, что со временем с техникой у Вас будет всё в порядке.

Попробуйте попрактиковаться в выполнении какого-либо из Ваших ударов в течение одного месяца, тренируясь только по полчаса в неделю или чуть больше. Пусть тренер или партнёр накидывает Вам мячи для выполнения конкретного удара. Тренируйтесь таким образом в течение 10 минут, затем в течение 3-х минут перейдите на другие удары. Далее снова возвращайтесь к тому же самому удару еще на 10 минут. Делайте это так долго, насколько Вы способны это делать.

Большинство игроков хотят, чтобы профессионалы подсказали им, что они делают технически неправильно, чтобы они могли исправить это, чтобы заиграть как они. Если бы эти желания реализовывались, то мы имели бы одних профессионалов. При этом как то не учитывается важность собственно тренировочной работы. Тренируйтесь, стремясь к максимальной плотности и эффективности тренировочных занятий!

При наличии хорошего тренера по теннису, многие из ошибок, которые Вы делаете, со временем исчезнут. Почему? Потому что большинство игроков совершают ошибки, возникающие из-за неправильного баланса, тайминга, самоощущения и недостаточной физподготовки. Эти же проблемы сопутствуют учащегося ходить ребёнка. Он также испытывает недостаток баланса, тайминга, самоощущения, и имеет неразвитую мускулатуру. Но благодаря родительскому обучению, ребёнок начинает ходить.

Поэтому занятия с квалифицированным тренером по теннису позволят приобрести перечисленные навыки, которые, в свою очередь, приведут к чувству мяча, а оно и обеспечивает желаемое техническое совершенствование.

13/11/2013 , Автор: Игорь Ивицкий

Добавить комментарий